一、活动简介

（1）活动目的及意义

鼓励同学们积极参加体育活动，丰富学生业余生活，促进学生身体素质发展

（2）活动类型

体育竞赛

二、承办单位

上海电机学院校外国语学院

三、竞赛安排

比赛项目：一分钟仰卧起坐

比赛时间：2022年10月24日-11月3日

比赛地点：乐动力APP

参赛方式：参赛者下载“乐动力”APP，点击“AI运动” ，选择“仰卧起坐”录制一分钟参赛视频并保留。11月3日19：00前将参赛人员的正面照片和仰卧起坐视频打包为一个文件夹（以学院班级姓名命名）发送至邮箱3290806626@qq.com，邮件需注明学院班级姓名。有意者可扫码加群了解相关资讯。

比赛要求：

a.躺于垫上，手臂抱头于头部两侧，脚底并拢，脚跟靠近臀部，腹肌发力起身；

b.身体头部、肩部、上背部、下背部依次离地；

c.下放时下背部、上背部、肩部、头部依次着地。

四、计分方法：

比赛第一名9分、第二名7分、第三名6分、第四名5分、第五名4分、第六名3分、第七名2分、第八名1分。

五、奖励方法：

a.田径比赛团体总分前三名学院颁发奖杯；生活体育比赛、竞技体育比赛、田径比赛团体总分之和的前三名学院颁发奖杯。积分多者列前，积分相等第一名多者列前，以此类推。

b.个人奖：生活体育比赛、竞技体育比赛前八名颁发证书；田径比赛获得三名颁发奖牌、前八名颁发证书。

c.各项比赛获得前八名的学生，本学期课外活动计满分；完赛的学生激励课外体育活动5次，可以和其它比赛、课外活动累加。

d.田径比赛体育道德风尚奖：设体育道德风尚奖3个，报名后运动员参加比赛出勤率低于90%的学院，取消“体育道德风尚奖”的评选资格。

e.田径比赛优秀组织奖：设优秀组织奖3个，根据学院实际参赛率评选出排名前三的学院，获得此奖的学院颁发奖杯。

一起一落是否就代表着人生的平平仄仄，起起落落

然而倒下过后依旧是崛起

抑或是表现一种取舍的态度

舍弃平庸拥抱伟大舍弃怯弱拥抱成功

于是今天的你们

不仅是在进行一场体能的竞技

更是在展现拼搏的力量和我们蓬勃的青春

还在等什么 快来加入我们吧！