2023年12月5日为加强学生心理健康教育，活跃校园气氛，外国语学院学生会学风部和易班工作站以“提升人际效能”为主题在第一教学楼107室顺利举办心理团体辅导活动。

老师先让同学们回想了最近五次的人际交往情况，以十二句句子的测试为开场。同学们在完成测试后得出结果，对自己的人际交往风格有了初步认识。

接着老师让同学根据测试结果分组，让目前处于“消极被动”的同学对于人际交流中的个人想法、感受和需要进行思考，让目前处于“咄咄逼人”的同学对于对方的想法、感受和需要进行思考。同学们敞开心扉，通过交流了解彼此。交流结束后同学们意犹未尽，大家也在课堂上分享了自己的交流感受，在沟通和情感表达上有了更深的认识。

交流部分过后，老师用一些句子教同学如何表达“拒绝”“自信果断地协商和表达要求”来更好的沟通交往，使人际关系相处更融洽，将语言的艺术发挥到极致。同学们也自己写下人际交往的句子，体验交往过程中的语言之美。

最后老师也希望同学们经过这次团体辅导活动可以帮助到同学们找到更好的人际交流的方法，处理好人际关系，体验更美好的大学生活。

本次心理团体辅导活动帮助同学更有效地在大学生活中与人沟通交往，同学之间更加相处融洽。我院也会持续关注学生心理，保证学生心理健康，推进我院学生心理健康教育。