冬日将至，暖意先行。为丰富同学们的课余生活，缓解学业压力，提升心理健康水平，外国语学院于2025年10月22日成功举办了以“暖冬手作：针织小物治愈计划”为主题的心理健康特色活动。本次活动旨在通过手工编织这一传统而温暖的方式，为同学们提供一个放松身心、专注当下、传递情感的治愈平台。

活动伊始，现场便弥漫着轻松愉悦的氛围。现场精心准备了多种颜色的柔软毛线、易于上手的棒针与钩针，以及清晰明了的编织教程，确保即便是“零基础”的同学也能快速融入。在温馨的指导与交流中，同学们纷纷选择了自己心仪的小物，大家兴致勃勃地开启了属于自己的编织之旅。

活动中，只见同学们手指翻飞，全神贯注于每一针、每一线。编织时的专注，让大家暂时忘却了学业的繁忙与生活的琐碎，将心神完全沉浸在创造的宁静之中。现场没有了往日的喧嚣，取而代之的是一种集体创造的平和与温暖。这种重复而富有节奏的手部运动，成为一种有效的正念练习，极大地缓解了焦虑情绪，培养了耐心与专注力。

随着活动的推进，一团团平凡的毛线在同学们的巧手下，逐渐变幻出独特的形态与生命力。当作品完成的那一刻，每位同学的脸上都洋溢着难以掩饰的成就感与喜悦。有同学表示：“看着自己亲手织出来的小玩偶，特别有成就感！” 更有同学计划将自己的第一份手工作品送给挚友或家人，将这份在冬日里亲手创造的温暖与心意传递出去。

本次活动不仅是一场手工艺体验，更是一堂生动的心理健康实践课。 它让同学们在快节奏的学习生活中慢下来，通过指尖的劳作感受专注的力量，在成果的创造中收获内心的满足与平静，在心意的传递中体悟情感的联结与温暖。外国语学院将持续关注学生心理健康，创新活动形式，为同学们的全面成长保驾护航，让温暖的种子在每一个冬日生根发芽。